本日は午前中に、健康体育学科の小林唯准教授より熱中症に対する講義を行なっていただきました。
夏の暑い時期に行われる合宿やリーグ戦では、熱中症になってしまうことが考えられるため、食事や水分摂取についてご教授いただきました。
熱中症に伴う熱射病や熱痙攣などについて水分摂取だけではなくナトリウムやブドウ糖、カリウムなどの摂取が大切であるということ、OS1やスポーツドリンクの含有成分などについてお話しいただきました。
今回の話をお聞きして、試合前だけではなく日常的にナトリウムを摂取すること、試合前に内部体温を下げることなど、お聞きしたことをもとに試合に向けて、生活面にも気を配ってまいります。
小林先生、この度は、テニス部に向けた講義を開催していただき本当にありがとうございました。
午後には天候にも恵まれ、たまプラーザにて練習を行いました。
練習には、竹内監督と高林先輩がご参加くださりました。
練習では、基礎を中心にラケット出し練習を行い、その後チームごとに分かれて各々練習を行いました！1-4年生が揃い人数も増えたため、とても活気にあふれた練習になっていました！
チーム練習では、リーグ戦も近づいてきているため、ダブルスの実践的な展開練習に取り組んでいました！
気温が高く強い日差しの中に行われた練習でしたが、選手1人ひとりが真剣に練習に取り組む様子が見られました。
★竹内監督、高林先輩、現役の笑顔写真です
指導者の皆様には感謝申し上げます。
竹内監督、第36期高林先輩、本日はお忙しい中練習にお越しくださり、ありがとうございました！
【4年 小宮】