5/25(水)の練習に磯辺コーチ、茶志川先輩がいらっしゃいました！
本日は淵野辺にて全体午後練を行いました。風の強い気候で、涼しさを感じる一方、ボールのコントロールが難しくなってしまう場面がありました。
練習内容としては、アップの後にダブルスの展開練、三往復からのラリー、チャンスボールからのフリー、チャンピオンゲームを行いました。
以前までは初心者と経験者でメニューを分けていましたが、前回からは少しずつ同じメニューで練習を行い始めました！
◎練習中の様子です！
★初心者の部員に練習の感想を聞きました★
Q)経験者に混じった練習が始まりましたがどうですか？
A) 練習のテンポが速く難しいけれど、経験者の皆さんがたくさん教えてくれるので勉強になります。追いつけるよう頑張ります！(1年)
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また今日の練習では、茶志川先輩からプレーに関するアドバイスをたくさんいただきました。
初心者に対しては、スイングの際に腕だけで打とうとするのではなく、股関節から体幹を意識して打つようにと教えてくださいました。
そして経験者には、ボレーに関するアドバイスをしてくださいました。ボレー時にはラケットを肩よりも前に構えフォアよりもバックを意識すること、重心を下に置くスプリットステップを徹底することを教えていただきました。これらは様々な打点に対応するために非常に重要なことなので、意識を徹底していきます。
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更に本日も、通常練習に加えマッチ練をいくつか行いました。1年生の女子のみでダブルスの試合も行い、観戦中には学年を越えてペアを組んだ時とはどこか違う雰囲気を感じました。
◎1年女子ダブルスの試合中の様子です！上手く試合が運べた際には笑顔が溢れます
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練習終わりには磯辺コーチから、技術面での疑問点があれば積極的に聞いて欲しいとのお言葉と、体調面でのアドバイスをいただきました。
これから先、暑い日が増えるため体調管理が特に大切になります。水分補給のみではなく、食事や睡眠にも気を遣うことを念頭に置いて練習に励みます。
指導者の方には感謝申し上げます。
磯辺コーチ、茶志川先輩、本日はお忙しい中練習にお越しくださり、本当にありがとうございました。
【1年 菅原】