2019年3月アーカイブ

3/28(木)に、藤村女子高等学校の皆さんと練習会を行いました!

今回は藤村女子高等学校の2年生5人の皆さんが来てくださいました!
今回は形式練習でダブルスの前衛の動きをメインに練習しました。相手後衛の動きや面の作り方などに着目して動くことをしながら練習に取り組みました。前衛は相手後衛の邪魔になるような動きをする、ということをラリーの中で主将がレクチャーしていました。
國大の最近の課題として意識していた、練習中積極的に教え合うという姿勢がこの練習会では生かされていたのではないかと思います。
高校生のすぐに吸収して実践する姿や失敗しても何度も取り組む姿から、部員も学ぶことがありました。
藤村女子高等学校の皆さんとはこれで3回目の練習会となりました。毎回こちらのコートに足を運んでいただき、楽しく練習をさせていただいて本当にありがとうございます!
新3年生はあと数ヶ月で最後の大会が迫ってきていると伺いました。今回の練習会のことが少しでお役に立てたら嬉しいです。試合でのみなさんのご健闘をお祈りしております!
またこれからも練習会を開催できたら幸いです!

藤村女子高等学校の皆さん、お忙しい中練習会にお越しくださり本当にありがとうございました!

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【女子副将 肱岡】

山根会のOBの方々からフォート缶1箱頂きました。ありがとうございました。特に山根元コーチとご友人の方々は國大OBではないのにも関わらず、毎年寄付を頂きまして本当に感謝しております。これからも夏のリーグ戦に向けチームでより一層精進して参ります。応援の程よろしくお願い致します。
【広報 深谷】

春合宿を行いました!②

春合宿を行いました!

3月22日から26日の期間、白子町で4泊5日の春合宿を行いました!

天候が悪い日もありましたが、インドアのテニスコートが使えたため全日程を通してテニスをすることができました。

今年の春合宿はチーム力向上という目標を事前に立てて臨みました。

またテニス面ではスマッシュは必ず決める事と振り回されても安定してボールを返す事を目標としました。

まず安定してボールを返すためにAチーム練で取り組んでいた1分間の振り回し、回り込みフォア、早く低めの球出しを中心に行いました。最初はみんな辛く苦しそうに見えましたが、合宿が進むにつれて動きが良くなっていったと感じました。

続いてスマッシュ力向上のため、スマッシュの球出し、動きを加えた球出し、5分間で8球決める練習を行いました。合宿前はスマッシュのミスが目立っていましたが、この練習を取り組んでから安定してスマッシュを決めれる人が増えたと感じました。

2年生は春合宿で仕事面や声出しを率先して行うなどテニス以外の成長も見ることができました。4月に新1年生が入ってくるので2年生はこれからも成長を続けて欲しいと思います!

5日間最後まで盛り上がって練習をすることができました。また現役全員がテニス面、生活面で大きく成長したと思います。
そして春合宿で学んだことをこれからの練習に活かしていき、夏のリーグ戦に備えます!
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【広報 深谷】

先日、日本体育大学世田谷キャンパスにてBeing ALIVE Japanの活動に参加して参りました!

今回もアスリートとしてこの活動に参加し、病気と闘う子ども達にスポーツを通じて青春を届けてきました!
今回は「ハンドボール」「硬式テニス」「アイスホッケー」の三種目のスポーツに取り組み、各スポーツ白熱した得点争いが見られ、子ども達のご両親、日本体育大学の皆さんも含めて、楽しむことができました。

1つの体験が約1時間程あり、その体験の合間の休憩時間も、子ども達がボール遊びに真剣な姿を拝見し、子ども達の元気溢れるパワフルさに驚かされました!

また硬式テニスの体験では、ゴールに向かってボールを入れるだけでなく、簡易ネットを立てて「コートにボールを収める。」というテニスの特質に近づけた体験を取り入れることができました。ゴールに向かって打っていた時には、力一杯ラケットを振っていた方達も「ネットは超える、しかしコートに収める。」というラケット操作に苦戦していた様子が見受けられました。
テニス本来の面白さや難しさに気づき、子ども達には将来的にテニスに親しんで欲しいと思いました

春合宿を行いました!①

春合宿を行いました!①

3月22日から26日までの期間、白子町で4泊5日の春合宿を行いました。

今回の春合宿に安野部長、竹内監督、早川副監督、磯辺コーチ、第18期渡辺先輩、第35期松本先輩、第36期高林先輩、第45期菅谷理先輩、第48期矢島先輩、第49期吉野先輩、第50期甫坂先輩、小嶋先輩、齋藤先輩、坂本先輩、第51期井上先輩、第52期内山先輩、第53期高野先輩、槌西先輩、北野先輩、鐙谷先輩、朝比奈先輩、第54期小池先輩、茶志川先輩、第55期土田先輩、下村先輩、白水先輩、成嶋先輩、濱西先輩、鬼澤先輩、瀧山先輩が来てくださいました。お忙しい中本当にありがとうございます。

今回の春合宿もOB・OGの方々の支えもあり最後まで盛り上がり怪我無く終えることができました。

安野部長から納会の景品を頂きました。納会では現役一同大変喜んでおりました。ありがとうございます。
早川副監督からタブレットの差し入れを頂きました。ありがとうございます。
坂本先輩と甫坂先輩からスポーツドリンクの粉の差し入れを頂きました。大切に頂きます。
内山先輩から500mlのスポーツドリンクを頂きました。大切に頂きました。
高野先輩と槌西先輩からスポーツドリンク2箱を頂きました。これからの練習で大切に頂きます。
茶志川先輩からスポーツドリンク2本とお土産を頂きました。現役一同美味しく頂きました。
第54期、第55期の先輩方5名からゼリーの差し入れを頂きました。ありがとうございます。
第55期の女子の先輩方からお菓子の差し入れを頂きました。美味しく頂きました。
森村学園の方からビール2ケース、ボールを頂きました。現役一同大変喜んでおりました。
渡辺先輩、松本先輩、高林先輩、菅谷理先輩、矢島先輩、高野先輩、朝比奈先輩、鐙谷先輩から援助金を頂きました。日頃からのご支援に感謝致します。

OB・OGの方々から沢山の差し入れ、援助金を頂きました。ありがとうございました!

練習では現役と試合に入って頂いたり、アドバイスをくださりありがとうございます。これからリーグ戦までより一層練習に励んでまいります。

安野部長、竹内監督、早川副監督、磯辺コーチ、渡辺先輩、松本先輩、高林先輩、菅谷理先輩、矢島先輩、吉野先輩、甫坂先輩、小嶋先輩、齋藤先輩、坂本先輩、井上先輩、内山先輩、高野先輩、槌西先輩、北野先輩、鐙谷先輩、朝比奈先輩、小池先輩、茶志川先輩、土田先輩、下村先輩、白水先輩、成嶋先輩、濱西先輩、鬼澤先輩、瀧山先輩、お忙しい中春合宿にお越しくださり、本当にありがとうございました!
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【広報 深谷】

3月20日(水)の練習に磯辺コーチ、第55期濱西先輩、原先輩がいらっしゃいました。
午前は男子練を行い、55期濱西先輩、原先輩がいらっしゃいました。ダブルスをメインに前衛の動きに重点を置いて練習を行いました。濱西先輩と原先輩には練習に混ざっていただいただけでなく、休憩中も現役部員とラリーをしていただきました。
濱西先輩から男子部に向けて、リーグを見据えて春合宿やその後の練習に目標持って取り組むことや新入生を迎えるにあたりマニュアルや仕事などを見直しておくようにとアドバイスいただきました。
原先輩から男子部に向けて、春合宿に向けて各自の目標を持って、課題を克服できるように取り組んでほしいとアドバイスをいただきました。

午後は女子練を行い、磯辺コーチもいらっしゃいました。
今までボールにスピン回転をかけるために下から上にラケットを振っていた段階から、本日の練習ではフォアで強いボールを打つ段階へとステップアップしました。
球出しで感覚を掴んだ後、クロスに強いボールを打った後ストレートロブの展開・ストレートアタックからクロスのロブで相手前衛をかわすなどダブルスを想定したメニューを行いました。
強いボールを打つには厚いグリップの人は打点を前にすること・体の回転を利用すること・ボールを下に突く時の手首のスナップを活かすことが大切であると分かりました。
また、新たな打ち方を常に安定して打てるまで習得するのに約1万回かかると磯辺コーチが仰っていたので、今後の練習で意識しながら取り組んでいきます。

濱西先輩からは、女子部に向けて春合宿が近いので目標を持つこと。また、4年生はチームを引っ張っていく立場であると自覚し、2・3年生は仕事など自分の役割を果たすことが必要であるとアドバイスを頂きました。
原先輩からは、女子部に向けて大学からテニスを始めた人でも1年間でこれだけ伸びるという姿を新入生に見せることが大事だとアドバイスを頂きました。

磯辺コーチ、濱西先輩、原先輩、本日はお忙しい中練習にお越し下さり、本当にありがとうございました。

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【3年女子渉外 加藤】

3月19日(火)の練習に第50期齋藤先輩、第54期茶志川先輩、小池先輩、清水先輩、第55期瀧山先輩がいらっしゃいました!
午前はコートが空いていたため、岡部先輩と前崎が朝から練習をし、小島と自分が途中から参加致しました。茶志川先輩にはスマッシュの球出しのメニューをしていただきました。シングルスを中心に練習を行い、ミスらない範囲で相手を振ることを意識して取り組みました。
午後はCDチームの男子がチャンスボールをミスしないことを意識して練習を行いました。現役部員が少なかったため、小池先輩や清水先輩が球出しとアドバイスをしてくださいました。
齋藤先輩はCチームの男子全員とワンセットマッチをしていただき、各個人へアドバイスをしてくださいました。
個人的には久しぶりにあった54期の先輩方や仲良くしていただいていた瀧山先輩から上達したと褒められとても嬉しかったのですが、齋藤先輩からまともにポイントを取ることができず、自分の未熟さを痛感しました。
茶志川先輩からは、マッチポイントであろうと最後一本を取るまで気を抜いてはいけないことを意識してほしいとアドバイスをいただきました。
清水先輩から人数が少なくても声がもっと出せるはず、待ってる時とかにアドバイスし合って盛り上げるようにとアドバイスをいただきました。
声や練習を盛り上げることは意識さえ変えれば明日からできることなので、明日の練習から盛り上げ、春合宿もどんどん盛り上げます。また、CDチームは基礎を固め、確実に返球できるようになって強くなります。
齋藤先輩、茶志川先輩、清水先輩、小池先輩、瀧山先輩、お忙しい中練習にお越し下さり本当にありがとうございました!
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【渉外 栗岩】

3月16日(土)の練習に第50期小嶋先輩、齋藤先輩がいらっしゃいました。
本日はたまプラーザ5面を使い午前練に励み、午後は齋藤先輩に少人数レッスンをしていただきました。

練習では試合を想定した振り回しの球出しをメインに行い、相手に振られても自分の打ちたい打点へしっかり入り、コートの深い所に返すことを意識して取り組みました。
しかし、自分の狙い通りにいかず、浅いボールになってしまったり、流れのまま止まって打てていなかったりとまだまだ改善が必要な部分があるので、今後の練習で修正していきます。
小嶋先輩には練習に参加して頂き、さらに部員とシングルスの試合も行って頂きました。

小嶋先輩からは、春合宿はテニスだけに集中して取り組める良い機会なので、技術面を高める為に「自分は何を改善したら良いのか」ということを見つめ直し、目標を明確にすべきであるとアドバイスを頂きました。また、出来ない部分を自分だけで見つけるのではなく、他の部員に「どこが出来てなかったか」を聞いて修正していくことも大切だと仰っていたので、これから練習で周りのプレーにも気を配って互いに教え合い、レベルアップを図ります。

また齋藤先輩には、ダブルスの形式とチャンスボールの形式練習のご指導をいただきました。練習中は1球目のミスについて何度もご指摘をいただきました。1球目をミスしてはいけないと言う緊張感が現在の部には欠陥しており、そこから移動の遅さやボールアップの遅さに繋がると感じました。またチャンスボールの練習では、うまくいかないときに回転量やスイングスピードについて考え直すことでコートに入る確率が格段に上がりました。
緊張感や考えて練習に取り組む事などそれぞれが意識すればできることをコツコツ積み重ねる事が出来ていないのが現状です。意識的な面はこの春でもっとレベルの高いものにしていく必要があると強く感じ、まずは上級生から変わるよう努めます。

小嶋先輩、齋藤先輩、本日はお忙しい中練習にお越し下さり、ありがとうございました。

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【3年女子渉外 加藤】

3月12日(火)の午後練に第50期齋藤先輩がいらっしゃいました!
午後はBCチームがダブルスをメインに練習しました。齋藤先輩には現役部員とダブルス
、シングルスの試合をしていただきました。また、短い時間でしたがダブルス中心の女子練を行なっていただきました。
齋藤先輩からは、コートが新しくなって慣れてないからこそミスをしないように、下チームにいるということは欠点があるということだから何ができてないか具体化するべきというアドバイスをいただきました。
今後は齋藤先輩にご指摘の通りに、課題をより具体的にして、試合のための練習を積み重ねていきます。
齋藤先輩、本日はお忙しい中練習にお越し下さり本当にありがとうございました。7C49AA16-A1B7-4B5A-8B3F-D0B4CD6AA2C5.jpeg
【男子渉外 栗岩】

3月9日(土)に向上高校、西湘高校、土浦日大高校と合同練習会を行いました!

三校が一度に練習会に来たということで、高校生が60人に迫る経験したことのない人数での練習となりました。

普段とは全く異なる雰囲気の中でそれぞれが練習に取り組み、最初は戸惑いましたが非常に質の高い練習会にすることができました。

普段見ることのできない外のチームの練習の雰囲気や生活面などを肌で感じ、良い点や自分たちに足りない部分を取り入れることができたと感じました。

この日は風が強く普段通りにプレーができない状況でした。このように環境面や雰囲気が違うときでもすぐにその状況に対応しその場でのベストを出せるようになることが必要だと感じました。

また、向上高校からスポーツドリンクの粉を、西湘高校からボールを、土浦日大高校からスポーツドリンクを差し入れとして頂きました。ありがとうございます!

向上高校、西湘高校、土浦日大高校の皆さん、練習会にお越し下さりありがとうございました!
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【3年 鈴木】

3月11日(月)の午後練に第55期鬼澤先輩、齋藤先輩、真貝先輩がいらっしゃいました!
午後練はCDとチームで行いました。CDが生まれ変わった淵野辺を使うのは初めてでした。基礎的な練習を中心に行いました。球出し練習では、腰を回すことを意識して打つ練習しその中で球出ししていただいたり、各部員にアドバイスをくださいました。
鬼澤先輩から、長い春の練習の中でも小さな目標を積み重ねて、達成していって強くなって欲しいとアドバイスいただきました。
跳ね方がだいぶ変わり、基礎のしっかりしてないCDだからこそミスの多い練習となってしまいましたが、一歩ずつ丁寧に課題に取り組み、新しい淵野辺で強くなっていきます。
鬼澤先輩、齋藤先輩、真貝先輩、本日はお忙しい中練習にお越し下さり本当にありがとうございました!0035D8A8-EB1C-4536-857B-666320465301.jpeg
【男子渉外 栗岩】

3/8(金)のAチーム練に第54期神谷先輩がいらっしゃいました!
たまプラーザ2面を使い練習に励みました。
この日からラダーやハードルを使ったアップを取り入れるようになりました。やはり今までのアップよりも足腰を使う分とてもキツかったですが、早く習慣化できるように継続していきます!
アップ後フットワークを意識した球出しを行い、体をさらに追い込みました。神谷先輩にも球出しに参加して頂きました!アップでの疲れもあり、なかなか思うように動いて打つことが難しかったですが、現役同士声を掛け合い乗り切りました!
試合では練習以上に体力を消耗するので、アップ同様早く慣れ次のステップに進めるよう取り組んでいきます。
神谷先輩から春練期間を活かして試合や振り回しの球出しなど各々の課題とする練習をどんどんするようアドバイスを頂きました。また4年生が就活でいない分、いる人1人1人が積極的に練習を盛り上げるようアドバイスを頂きました。リーグ戦まで半年程しか時間がないので、春練期間を大切にし練習に励んでいきます。
神谷先輩、お忙しい中練習にお越しくださり、ありがとうございました!6A830B7E-C300-49C9-8B25-7DC4333FD86D.jpeg
【広報 深谷】

3月7日(木)のトレーニングに磯辺コーチがいらっしゃいました!
本日は雨が降っていたため、若木でトレーニングを行いました。磯辺コーチには体幹のトレーニングを中心に自重と体幹を混ぜたトレーニングを教えていただきました。また、第2体育館でボレーの基礎を教えていただきました。打つまでに最低二歩は使うことや、テイクバックやスイングの大きさでボールの飛び具合をコントロールすること、ネットからの距離でテイクバックの大きさを判断することを教えていただきました。
教わった基礎は反復し必ず身につけます。
磯辺コーチ、本日はお忙しい中トレーニングにお越し下さり本当にありがとうございました。
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【男子渉外 栗岩】

3/6(水)のAチーム練に第54期茶志川先輩がいらっしゃいました!
Aチームは淵野辺コートを使い練習に励みました。
この日はAチームの人数が5人と少なく、普段よりも疲れが現れモチベーションを維持するのが難しいと感じました。
ですが、今井副将の声掛けもあり最後まで練習を盛り上げることができました!
フットワークのトレーニングを活かしダブルス、シングルスの展開練習を中心に行いました。
茶志川先輩には展開練習に参加して頂きました。茶志川先輩の打つボールはスピードがあり対応するのが難しかったですが、良い経験となりました。
練習途中茶志川先輩からダブルスのポジショニング、ポイント中の声掛けが試合で重要になってくるとアドバイスを頂きました。技術もそうですが、基本的なポジショニングや声掛けも磨き、練習に励んでいきます。
茶志川先輩から練習での盛り上げが試合での勝ちに繋がるとアドバイスを頂きました。また試合中の感情のコントロールについてアドバイスを頂きました。夏のリーグ戦に備え、これからの練習をしっかり盛り上げていきます。
茶志川先輩、お忙しい中練習にお越しくださり、ありがとうございました!D265EE2E-FCBB-4993-B5BE-957808FD07D2.jpeg
【広報 深谷】

3月5日(火)の午後練に安野部長がいらっしゃいました!
午後はCチームがダブルスをメインに練習しました。ちょうど2面で8人だったので最後は試合形式の練習をしました。安野部長には、試合前にペアでポイントを取るイメージを作り考えてプレーするようにと全体にアドバイスをいただき、試合のポイント・ゲーム間で各々ご指摘をいただきました。
安野部長からは、ダブルスはファーストサーブの確率が大事であるとアドバイスをいただきました。また、高い軌道で前衛に捕まらないクロスが基本であり、劣勢になった時ほど一発に頼るのではなく王道に戻るべきだとも教えてくださいました。
Cチームはまだまだミスも多く荒いテニスをしてるので、練習中から王道を意識してDに負けず、ABを脅かすチームになります。
安野部長、本日はお忙しい中練習にお越しくださり本当にありがとうございました。
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【渉外 栗岩】

3/2(土)のAチーム練に磯辺コーチがいらっしゃいました!
Aチームは午前淵野辺のコートを使い練習を行いました。
先月まで工事をしていた淵野辺のコートが新しくなり、この日が初打ちとなりました!今までの淵野辺コートで打っていたときの感覚と違うので、早く慣れるよう練習に励んでいきます!
先日千葉大学のみなさんと合同練習を行い、國大はショットの安定力とフットワークのトレーニングが足りていないことがわかりました。
そのため磯辺コーチからフットワークのトレーニングも兼ねた球出し練習を教えて頂きました。
教えて頂いた球出し練習は振り回し系が多く体力的にもとてもキツかったですが、フットワークを磨き試合で勝つためにこれからも継続していきます。
磯辺コーチから球出し練習でフットワークを磨きつつ、ゲームの運び方、戦術、配球を身につけていく練習をしていくようアドバイスを頂きました。リーグ戦までに自分たちの足りないものを少しずつ改善していけるようこれからの練習に全力で取り組んでいきます!
磯辺コーチ、お忙しい中練習にお越しくださり、ありがとうございました!8794AE1F-ADB6-4BF2-9F7E-302B33292EF3.jpeg
【広報 深谷】

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