5/18(土)本日の練習に第36期高林先輩がいらっしゃいました!

本日はたまプラーザコートにて、全体午後練習を行いました。
気温が高く、日差しが非常に強い一日でした。

これから夏に向けて本格的に暑くなってくるので、部員同士で声を掛け合ってしっかり熱中症対策に努めていきます◎

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★練習中の様子です。展開練を多く行うことができました!

練習後には、トレーニングとして、コートに8か所ボールを置き、素早くそのボールを回収したり、逆に素早くボールを配置する「スパイダー」という練習を行いました。

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この練習は、フットワークを鍛え、切り返しを早く行えるようにする目的があります。チーム戦で行い、どのチームも応援し合って全力で走っていました!

終わった後はへとへとになっている部員も多かったです...

トレーニングも効果的に取り入れて、体力作りなどもしていけるよう頑張ります!

最後に高林先輩より、1年生が入部して、2年生以上は先輩として範を示す意識をもってひとつひとつの行動に取り組むべきというお話をいただきました。
気を引き締めて、先輩の自覚をもった行動を心がけます。

第36期高林先輩、本日はお忙しい中練習にお越しくださりありがとうございました。
【2年 中村】

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