10/19(土)磯辺コーチがいらっしゃいました!

本日は、たまプラーザキャンパステニスコートにて練習を行いました。

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★練習中の様子です。
人数が少ない中で、サーブ練の際にはアドバイスをし合うなど普段よりじっくりと練習に向き合っている様子が見られました!!

磯辺コーチより、負担をかけないように身体を使うことについてお話をいただきました。

最後には、体幹トレーニングを行いました。
体幹を鍛えることによって、骨がないお腹まわりの軸を整える目的があります。
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ケガなく活動を行えるように、使い方やケアの仕方をみんなで考えていきたいと思います。

磯辺コーチ、本日はお忙しい中練習にお越しくださりありがとうございました!

【2年 中村】

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