こんにちは。
暑い日々が続いてますね。
猛暑に加えて、マスク、本当にしんどいですね。
マスクに汗が染み込むと呼吸しづらいですし、私なんかは汗っかきなのでもう最悪です(笑)
熱中症の被害は増えているようです。みなさんも気をつけましょう。
喉の渇きを感じる前に水分補給することが大切です。
できれば、スポドリなどがいいです。
少しでもやばいと思ったらすぐに涼しいところで休みましょう！
夜、睡眠中も熱中症の危険性はあります。
過酷な日々が続きますが、無理せずに乗り越えていきましょう！
【4年副将 栗岩】