2018年3月アーカイブ

本日の午前練習に、4月から國學院大學に入学する新入生が来てくれました!!

本日の練習内容は面数が多く使えることもあり、ダブルスの展開練習の後、新入生を交えてダブルスの試合をしました。全体の人数が少なく、常にコートに入れる状態のため、いつも以上に盛り上げることを必要とされました。春合宿での声出しや盛り上がりの熱を冷まさず、チームの雰囲気づくりに繋げていきます。
また新入生は練習や試合中、現役とコミュニケーションを取りつつ、熱心に取り組んでくれました!
そして最後の練習メニューに、全体を2つのチームに分けて一球交代でラリーをしながら競い合う「お地蔵さん」を取り入れました。それまでの真面目な練習や試合の雰囲気とはまた違い、チームで声を掛け合い励まし合うものでした。新入生にも楽しんでもらえていれば嬉しいです!!(^_^)v

新入生のみなさん!!
テニスコートでお待ちしてます!

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【3年 男子渉内 岡部】

本日の藤村女子高等学校との練習会に磯辺コーチがいらっしゃいました!
高校生には自分たちの練習にまざっていただき、コーチの練習メニューを体験してもらいました。今回はクロスラリーの大切さについて説明していただき、意識するポイントを聞いた上で実際に練習に入っていきました。説明はとても難しい中、高校生が一生懸命理解しようと聞いていました。これからの練習メニューに活用していただけたらと思います。また現役はコーチから話を振られた時に、恥ずかしがって黙っているのか本当に分からなくて黙っているのか分からない場面がありました。コーチが説明してくださることをより深く理解するためにも、お話やアドバイスをいただいている時の反応について意識していきます。
春合宿も終わり、ここからは本格的に夏のリーグ戦に向けて、戦術・チーム力どちらも高めていく時期に入りました。新チームの統一、個人戦、練習試合や対抗戦など濃い半年になると思いますが、様々な場面からリーグ戦に必要な力を出来る限り吸収して、リーグ昇格出来るようなチームになります!
磯辺コーチ、藤村女子高等学校の皆さん、お忙しい中お越しくださり、本当にありがとうございました!
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【女子渉内 肱岡】

春合宿を行いました!!②


春合宿を行いました!!

春合宿は天候に恵まれた中、4泊5日で練習を行いました!

オムニコート7面で練習が行われ、全体練習とマッチ練習を中心に行いました!

全体練習では主にコートを9つのエリアに分けて球出しやラリーをする、展開練習を行いました!
弾道や球種、スタンスを意識して配球することで、各々の一球に対する意識が変わり、以前より質の高い練習を行うことが出来ました!
今後は配球力の更なる向上とともに、各々のプレースタイルに合った戦術の幅を広げていきたいと思います。
この練習は合宿だけでなく、今後の練習でも積極的に取り入れていきます!!

今年の春合宿では、ミーティングの際に2つの目標を掲げました。
「声出し、返事を全力で行う」「勝ちに拘る」という2点です。

声出し、返事は初日から各々全力で行い、高い団結力を維持し練習を行うことが出来ました。また率先して注意喚起や指示をし始める者が徐々に増え、合宿を通し一皮向けた部員も見受けられました。今後の練習に期待です(^_^)
しかし4日目からは徐々に声出し、返事が薄くなっていく傾向があり、集中力の低下とともに、全体の体力不足を痛感しました。
今後は筋力トレーニングやランニングの時間を積極的に取り入れ、体力面での課題克服に努めます。

「勝ちに拘る」という点においては、ライバル意識を持ち、試合の中で覇気を生み出すべく目標として設定しました。
合宿では豊富なコート面数によりマッチ練習を行える機会が多くありました。またOBの先輩方も協力してくださったり、明海大学の方々と練習試合も行うことができたため、非常に濃い経験をすることができました!
試合回数を重ねる中で、重大な課題として持っていたBチームの男子部員は特に声を出して勝ちに行く姿が見られました。総合的にはまだまだ足りないので、もっと一本に、勝ちに拘る姿勢を出していけるチームになりましょう!!!
練習試合をして頂いた明海大学の皆様、この度はありがとうございました!


安野部長と磯辺コーチには、全日程で練習に参加して頂きました!!

安野部長は毎晩のミーティングで内容の濃いアドバイスを多く頂きました。
「チームの目標を明確にする」「未来のチームに何を残すか」「全体の中の自身の役割を考えろ」など、テニスの枠組みを超えて組織を創る上で重要なことをご教授頂きました。

磯辺コーチは國大テニス部が習得必須な練習メニューを考えて、合宿で反映してくださいました。ミーティングではテニスにおけるメンタル面についてご教授頂き、またミーティングで出た課題をメニューの中で取り入れて頂きました。

安野部長、磯辺コーチはお忙しい中全日程で春合宿に参加してくださり、國大テニス部を総合的にサポートして頂きました!
本当にありがとうございます。
夏のリーグで、結果で示します。

竹内監督は幹部とミーティングをしてくださり、これからの課題について、建設的な議論の方法を教えて頂きました。
また就職活動生とはマンツーマンで面談をしてくださり、的確なアドバイスを頂きました。
竹内監督、お忙しい中春合宿にお越し下さり、本当にありがとうございました!!

合宿最後の夜は、納会を行いました!
3年生は出し物やビンゴを用意してくれており、4日間の練習を終えたご褒美として最高の時間を過ごしました!!(^_^)

この春合宿での経験を活かし、出た課題は今後の練習で克服していきます。
また新入生を加えた新たなチームで意思統一を図り、リーグ昇格を果たします。

これからも、全員で精進し私達のチームを創出します!

春合宿、お疲れ様でした!!!

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【広報 濱西】

春合宿を行いました!!①

3月22日から26日にかけて、千葉県の白子にて春合宿を行いました!

天候に恵まれ、全日程で練習を行うことができました!

今年も多くのOB、OGの先輩方にサポートをして頂きました。
合宿には、安野部長、竹内監督、磯辺コーチ、第18期渡辺先輩、第22期三浦先輩、第45期菅谷先輩、第49期吉野先輩、第50期甫坂先輩、坂本先輩、第51期渡邉先輩、第52期阿部先輩、第53期槌西先輩、梅村先輩、第54期長篠先輩、神谷先輩、清水先輩、小熊先輩、小池先輩、茶志川先輩、森田先輩、住澤先輩、宇賀神先輩、田中先輩がいらっしゃいました!

この度はお忙しい中遠方までお越しくださり、本当にありがとうございました。
声出しや球出し、部員とのマッチ練習に協力してくださり、心強いサポートをして頂きました。
先輩方から頂いた貴重なアドバイスは、普段の練習でも活かします!

また差し入れも頂きました!
安野部長、茶志川先輩、小熊先輩、清水先輩からはお菓子を、第31期竹内慶子先輩からはワインとジュースを、吉野先輩、渡邉先輩、槌西先輩からはお菓子とお酒を頂きました。
こちらは納会の際に部員で美味しく頂きました。ご馳走様でした!!
第20期高梨先輩からはXT8を2箱頂きました。
ありがとうございます。大事に使わせて頂きます!
三浦先輩からはポカリスウェットの粉末を頂きました。これからの練習は暑くなり水分補給が欠かせないので、とても嬉しいです。ありがとうございます!
民宿栄様の塁様、第52期藤澤先輩からはポカリスウェットを頂きました。こちらは1人2本ずつ、練習の際に頂きました!ありがとうございます。そしてご結婚、おめでとうございます!!
小池先輩からはテニスボールを2缶頂きました!
こちらはマッチ練習の際に使わせて頂きました、ありがとうございます。

OBOGの先輩方から、援助金も頂きました!
渡辺先輩、三浦先輩、竹内慶子先輩、坂本先輩、誠にありがとうございます。ご期待に添えられる様、尽力致します。

安野部長を始め監督、コーチ、OBOGの方々から多くのサポートを頂き、無事春合宿を終えることができました。
普段はなかなか感じる機会がありませんが、先輩方のサポートがあるからこそ、私達は活動が出来ているということを深く感じた合宿でした。

安野部長、竹内監督、磯辺コーチ、渡辺先輩、高梨先輩、三浦先輩、竹内慶子先輩、菅谷先輩、吉野先輩、甫坂先輩、坂本先輩、渡邉先輩、藤澤先輩、阿部先輩、槌西先輩、梅村先輩、長篠先輩、神谷先輩、清水先輩、小熊先輩、小池先輩、茶志川先輩、森田先輩、住澤先輩、宇賀神先輩、田中先輩、塁様、この度は、本当にありがとうございました!!

春練習も残り僅かです、春合宿で頂いたアドバイスを活かし、リーグ昇格に向けより気合を入れて練習に励みます!
これからも、何卒よろしくお願い致します。

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【広報 濱西】

本日の練習に磯辺コーチがいらっしゃいました!
本日は残念ながら雨のため、若木のトレーニングルームで磯辺コーチに指導していただきながら筋トレをしました。ただ筋トレをするのではなく、どこを鍛えたいのか、何のために鍛えたいのかを明確にしてメニューを組むことが大切だと分かりました。いつも闇雲に数だけこなしていましたが、ゆっくり負荷をかけながら正しいやり方でトレーニングすると、少ない数でもかなり負荷がかかりきつかったです。コーチがいらっしゃるときになるべく正しいフォームを身につけてそれを継続していく必要があります。
また最後にストレッチもしっかり行いました。時間をかけてストレッチをすると、体がとても軽く筋肉痛を引きずることもありません。改めてストレッチの大切さを実感し、怠ってしまいがちなストレッチですが、怪我予防のためにもこれからはやっていきたいと思います。
テニスだけでなく基礎体力や自分自身の調整力もしっかり身につけ、夏のリーグにむけて万全の準備ができるようこれからも頑張っていきます!
磯辺コーチ、本日はお忙しい中お越し下さり本当にありがとうございました!

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【女子渉外 肱岡】

卒業式が行われました!!


卒業式が行われました!!
54期の先輩方が、御卒業なさいました!

おめでとうございます。
授業でもお世話になった先輩方ともうキャンパスで会えないと考えると、とても実感が湧きません。

社会人になりお忙しくなると思いますが、いつでもコートにいらしてください。部員一同お待ちしております!

個性の強い先輩方が社会人となってもイキイキと働けることを、部員一同心より願っております。

本当におめでとうございます!
お世話になりました。
ありがとうございました!!

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【広報 濱西】

3/16の練習に杉並学院高等学校テニス部の高校生がいらっしゃいました!

高校生には一緒に練習に混ざっていただき、自分たちの練習メニューを体験してもらいました。
少しでも國學院大學の部活の雰囲気、大学生の感じをわかってもらえたら嬉しいです。
就活や体調不良などの関係でこちらの部員が少ない中、積極的にメニューに参加したり現役に話しかけてくださいました。またキビキビ動いたり先輩に気を使う姿も見られました。自分たち現役がもっと見習わなければならない所だと痛感しました。
今回はこちら側の人数が少なくて申し訳ありませんでした。次はたくさんの部員でお待ちしてますので是非またいらしてください!

また、お土産のお菓子をいただきました。
みんなで美味しくいただきました。ありがとうございました。
一緒に練習した高校生の方々も入学を、さらにテニス部への入部を視野にいれていただけたら光栄です。
部員一同待ってます!
杉並学院高等学校の皆さん、お忙しい中お越しくださり本当にありがとうございました!

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【女子渉内 肱岡】

本日第52期藤澤 真奈美先輩と塁さんの結婚式が行われました!
新郎の塁さんは春合宿で長年お世話になっていた民宿さかえさんのご長男です!
竹内監督が2人のキューピットだったとお聞きしました(^ω^)素敵♡
藤澤先輩は自分が一年生で入ってきた時の四年生で主将でした。
自分は「テニス部に入りたい」と思ったのが遅く、新歓の時期を完全に過ぎていました。
とりあえずホームページを調べたところ当時の主将であった藤澤先輩の連絡先を見つけました。
しかし、今さら部活に入れるのかと心配で何日も送れず悩んでいました。
思い切って連絡したところ「今からでも全然大丈夫だよ!練習においで!」とメールからでも先輩の人柄がわかるような返信が来てホッとしたのを今でも覚えています。
あの時勇気を出して藤澤先輩に連絡してよかったです。
自分がこうしてテニス部に入って主将をできているのは先輩のおかげです。
ありがとうございました。

いつもパワフルでセクシーで優しい藤澤先輩が大好きでした。
(先輩のストレッチは痛いので嫌いです。)
塁さんと一緒に部活にも遊びに来てください!
たくさんお話聞きたいです♡
笑顔の溢れる温かいご家庭をお築きになられますようお祈りいたします。
ご結婚おめでとうございます。


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写真から幸せが溢れてます(*´∀`*)
先輩すごく綺麗です♡

【女子主将 下村】

本日の練習に安野部長、第22期三浦先輩、三浦先輩のご友人がいらっしゃいました!
午前は男子の練習に三浦先輩と三浦先輩のご友人、途中から安野部長に参加していただきました。
午後の女子の練習では、安野部長と三浦先輩にダブルスの試合に混ざっていただきました。
それぞれアドバイスをいただき新しい課題に気づくことができました。
安野部長と三浦先輩からは、春練はチーム力向上も大切だが、自身を見つめなおす時期でもあるから、春合宿で様々なOBの先輩方と練習や試合ができることをふまえて、個々の課題や上達できず困っている点などを具体的にしておくようにというアドバイスをいただきました。春合宿を有意義なものにするためにも、合宿までの春練で自己課題や意識していきたいことを明確にしていきます。
安野部長、三浦先輩、三浦先輩のご友人、本日はお忙しい中お越し下さり、本当にありがとうございました!

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【女子渉内 肱岡】

先日の練習に、第25期有澤先輩、中澤先輩、第35期針原先輩がいらっしゃいました!!

午前はAチーム、女子練習で午後はBチーム練習を行い、有澤先輩、中澤先輩、針原先輩にはAチーム練習に参加して頂きました!
Aチーム練習はダブルスの展開練習やOBの先輩方とダブルスの試合を行い、皆個別にアドバイスを頂きました!この日は風が強かったのですが、皆盛り上がって練習に取り組むことが出来ました。有澤先輩に全体的にサーブが浅いとのご指摘を頂いたので、深く打てるサーブを身に付けていきます。
また、針原先輩からウェアを頂きました!ありがとうございます。
午後のBチーム練習には中澤先輩も参加して頂きました。Bチームはシングルスの基礎練習を行ってから、展開練習を行いました。
中澤先輩には部員とシングルスの試合に入って頂きました。中澤先輩と試合出来たことはBチームの部員にとって良い経験になりました!
リーグ戦まで残り半年間ですが、一つ一つの練習に目的を持って取り組んで参ります!
有澤先輩、中澤先輩、針原先輩、お忙しい中練習にお越し下さり、ありがとうございました!

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【主将 土田】

本日の練習に安野部長がいらっしゃいました!
本日は安野部長にも練習に混ざっていただき、昨日の練習を踏まえてダブルスの形式練習を中心に練習しました。
安野部長に「今のプレーはよかった」「今のはもっとこうしたらよかったのではないか」と言っていただくことがあり、それを部員同士でも声かけとしてやっていけると部の雰囲気ももっと良くなると感じました。女子練での声出し、声かけは以前に比べたら意識レベルは上がっていると思いますが、疲れてくると声が小さくなったり雑になりがちになってしまいます。連日の練習で疲れているからこそ全員で盛り上げていけるようにもっと意識していきます。
また今まで寒い中で部活をしていたのが、だんだん暑くなってきているので、部活中の体調管理をこれまで以上に徹底するとともに、トレーニングで暑い中でも負けない体づくりを続けていきます。
安野部長、本日はお忙しい中お越し下さり、本当にありがとうございました!!

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【3年 女子渉内 肱岡】

昨日の練習に磯辺コーチがいらっしゃいました。
昨日は4年生が就活で来れないため、2・3年生のみでの女子練習でした。先輩方の仕切る大変さなどを実感しつつ、全員でよりよい練習内容になるよう声出しや声かけを徹底しながら練習に励みました。
午前中は主に球出しを行い基礎を徹底しました。的を絞って打つ練習では苦戦する部員もいましたが、フォームや打ち方などを磯辺コーチに個別で指導していただき課題を発見し意識改善につなげることができました。
午後はダブルスの球の打ち分けを中心に磯辺コーチにご指導いただきました。試合中、臨機応変に打ち分けを瞬時にしなければないことを再確認し、それぞれ打ち分けの中で苦手な球種を自覚したので、今後の練習で打ち分けを意識していけるように改善していきます。
また磯辺コーチには隣で行われていた男子の対抗戦も見ていただきました。ありがとうございます!
磯辺コーチ、昨日はお忙しい中お越しくださり、本当にありがとうございました!

【3年 女子渉内 肱岡】

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新入生の皆様へ

【新入生の皆様へ!!】
こんにちは。
硬式テニス部女子主将の下村です(*^_^*)
ちなみに私は法学部です!
来年度入学が決まっていて硬式テニス部が気になっている、または入部を考えている、またまた在校生で新学期を機に硬式テニス部に入りたいなと考えている皆様へお知らせします!

まずは簡単に当部の紹介をさせていただきます!
硬式テニス部は現在男子部員19人、女子部員10人の計29人で活動しています!
活動日は水曜日、土曜日、日曜日の週3で、その他の曜日も自主練できるようコートは確保されております!←部活の良いところその1
練習はプロテニスプレイヤーのコーチ(イケメン)がいて確実にテニスの技術を上げることができます!←部活の良いところその2
合宿は春と夏の2回あって、練習以外には夏と冬に部員みんなで遊びに行くイベントもあります(*´꒳`*)

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↑今年度冬企画(鎌倉)の様子

この文だけ見てもわからない部分が多いと思います...
なので是非練習に来てください!
練習に一緒に参加するのもよし!見学でもよし!初心者も大歓迎です!
今は春休み期間であり練習日は変則的なのでこのサイトのトップにあるカレンダーの予定を見てご都合の合う日に是非お越しください!

様々な学部生がいるので春からの履修のアドバイスなどその他の質問にもお答えしますよ♡

部員一同お待ちしております!!

気軽にご連絡ください(°▽°)

男子主将 土田智也
tt1214.tennislove@gmail.com

女子主将 下村奏実
universe_king_k.s1013@docomo.ne.jp

ツイッターもあるのでチェックお願いします☆
@kokugaku_tennis

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↑今年度関東テニスリーグ男子6部昇格時

【女子主将 下村】

2月28日の練習に磯辺コーチがいらっしゃいました。
シングルスをメインにコーチに練習メニューを考えていただきました。
コースの打ち分けだけでなく、回り込み逆クロスや、ショートクロスなどのショットも練習し、戦術の幅を広げられると感じました。
磯辺コーチからは「これらの打ち分けは特にシングルスで出来なければならないことなのできっちり出来るようになりましょう」とアドバイスをいただきました。
この練習はミスをしている人が多くみられたので、全員モノに出来るようにこの練習を継続していきたいと思います。
磯辺コーチ、この度はお忙しい中お越しくださり、本当にありがとうございました!

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【3年 原】

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