2020年12月アーカイブ

12月19日(土)練習に安野部長がいらっしゃいました。

本日はたまプラーザコート5面で練習を行いました。本日も練習コート3面、試合コート2面に別れて練習を行いました。

マッチ練では、試合の中で自分のプレースタイルを考えてどのように展開していくか考えてプレーしていくことを多くの現役がやっているように感じました。これからもマッチ練を行っていきます。安野部長から3年はこの時期にどのようなテニスを確立させていくのか。誰をモデルにするのかを決めるべきだとアドバイスを頂きました。

練習では、アップ後にラケット出しでストロークの球出し練習に取り組みました。球出しからコートに入れることを意識し、多くの現役が実践することが出来ました。
球出し練習後は、2対1を行いました。
コースのうちわけやラリーを続ける練習でしたが、ミスが早く練習が足りていないと実感しました。
その後ダブルスのポイント練習を行いました。現役一同、自分の特徴やプレースタイルを活かして取り組むことが出来ました。

練習後はトレーニングでスパイダーを行いました。人数に応じて時間を設定し、緊張感を持ちながら盛り上がってトレーニングをすることが出来ました。

本日が今年ラストの練習でした。
今年は新型コロナウイルスの影響で活動できる期間が限られてしまいましたが、来年は1月からしっかり活動できるように感染対策を取りながら自主練やトレーニングに臨んでまいります。

安野部長、本日はお忙しい中練習にお越しくださり本当にありがとうございました。

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【3年広報 松下】

12月9日(水)の練習に磯辺コーチがいらっしゃいました。

本日は淵野辺コート6面で練習を行いました。
本日も空いているコートでマッチ練を行いました。

本日は初心者コースと経験者コースに別れて練習を行いました。

初心者コースでは、ストロークやサーブをマンツーマンで上級生が1年生に指導を行いました。毎回、成長しているのを見ると将来が楽しみで仕方ありません!!
これからも一緒に頑張っていきましょう!!


経験者コースではアップ後、磯辺コーチからサーブとボレーを教えていただきました。
サーブは、速度や球種などの技術面の練習をすることも大切だが、まずサーブを入れることが大切であるとアドバイスをいただきました。練習では、2グループに別れて連続でサーブを入れる練習を行いました。苦労する現役もいましたがクリアすることが出来ました。リーグ戦ではプレッシャーの中で入れなければ行けないのでしっかりと入れられるように鍛錬してまいります。
ボレー練習では、磯辺コーチからフォアボレーの際にもう少しグリップをあつくすると良いとアドバイスをいただきました。グリップが薄い現役が多くこれだとボールにパワーがでづらく、面が相手コートに向きづらいため安定しないとアドバイスをいただきました。バックボレーでは、ある程度グリップの持ち方やラケットを向ける方向に自由を持たせると良いとアドバイスをいただきました。これからの練習で意識し会得していきます。


練習後には、コートトレーニングを行いました。磯辺コーチから、トレーニングはどこを鍛えているのか、これはテニスにどう活きるのかを考えてすること。また全体でやっているので楽しく盛りあがってやれると良いとアドバイスをいただきました。

磯辺コーチ、本日はお忙しい中練習にお越しくださり本当にありがとうございました。

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【3年広報 松下】

12月5日(土)の練習に磯辺コーチがいらっしゃいました。

本日はたまプラーザ5面で練習を行いました。2面を試合コートとしマッチ練を行いました。

練習では、サーブリターンの際に磯辺コーチから、スピンロブで自分の時間を作るものやスライスで相手に叩かれないように返すもの、スライスロブで自分の時間を作りつつ叩かれない3種類のリターンを教えていただきました。この3種類のリターンを習得することでリターンゲームでも展開を有利に進めることができ、戦術にも幅が広がるので会得してみせます。

アップ後は、ボレー&スマッシュの球出し練習に取り組みました。磯辺コーチからローボールは浮かないように下からすくいあげる際に浮かないように前に力を加える。また高いボールやミドルの叩けるボールはフラットで上から打てると良いとアドバイスをいただきました。場面に応じてフラットかスライスかの対応を出来るように励んでまいります。スマッシュはスピードの出るボールは浅くても良いが、カットするスマッシュなど球速があまり出ない球は深めに狙うこととアドバイスをいただきました。スマッシュは引き続きコースを意識しながら入れることを重点的に練習して参ります。その後スマッシュのポイント練習を行いました。前回より決まる時間が早く、現役一同ミスをしないことを意識して行うことができました。

練習後には全体ミーティングを開きました。
これからに向けての課題や学年ごとに部活に対する姿勢やテニスに対する意識を発表しました。全体で学年ごとや個人的な課題やテニス面での悩みを共有できるいい機会となりました。


磯辺コーチ、本日はお忙しい中練習にお越しくださり本当にありがとうございました。

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【3年広報 松下】

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